Czasem jedna rozmowa może sprawić, że to, co trudne, staje się choć trochę lżejsze. Może pomóc uporządkować myśli, nazwać emocje i spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy.
Wsparcie psychologiczne od lat jest ważną częścią naszej misji i obejmuje rodziny naszych Podopiecznych. Widząc, jak potrzebne są rozmowa i bezpieczna przestrzeń, rozszerzamy je także na młodzież.
Uruchamiamy telefoniczne wsparcie psychologiczne dla nastolatków — miejsce, w którym można spokojnie porozmawiać z psychologiem o tym, co aktualnie zajmuje myśli, wywołuje stres lub po prostu jest trudne.
Kiedy można zadzwonić?
Psycholog dyżuruje:
w poniedziałki i wtorki
w godzinach 13:00–18:00
Numer telefonu:+𝟰𝟴 𝟴𝟴𝟵 𝟵𝟮𝟳 𝟲𝟴𝟬
Ważna informacja
Projekt nie jest telefonem interwencji kryzysowej. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia należy zadzwonić pod numer alarmowy 112.
Nie musisz czekać, aż trudności staną się bardzo poważne. Czasem warto porozmawiać już wtedy, gdy coś po prostu nie daje spokoju.
O czym można porozmawiać?
Nie ma jednego właściwego powodu, żeby zadzwonić. Rozmowa może dotyczyć między innymi:
- emocji, z którymi trudno sobie poradzić,
- stresu i przeciążenia,
- relacji z rówieśnikami, rodziną lub bliskimi osobami,
- trudności związanych ze szkołą,
- poczucia samotności, niezrozumienia lub zagubienia,
- ważnych zmian i wydarzeń,
- potrzeby opowiedzenia komuś o tym, co dzieje się w życiu.
Nie trzeba mieć przygotowanej historii ani wiedzieć, od czego zacząć. Można po prostu powiedzieć: „Chcę z kimś porozmawiać”.
Jak wygląda rozmowa?
Podczas dyżuru telefon odbiera psycholog. Rozmowa odbywa się bez oceniania, pośpiechu i presji. Jej celem jest stworzenie przestrzeni, w której młoda osoba może opowiedzieć o swoich doświadczeniach, lepiej zrozumieć to, co czuje, i wspólnie zastanowić się nad możliwymi kolejnymi krokami.
To wsparcie dla osób, które potrzebują rozmowy, wysłuchania i psychologicznego spojrzenia na swoją sytuację. Kontakt telefoniczny nie zastępuje psychoterapii ani długoterminowej pomocy specjalistycznej, może jednak być ważnym pierwszym krokiem do zadbania o siebie.
